Главная » Новости Здоровья » Эксперты назвали 5 свойств воды с лимоном, которые помогают похудеть

Эксперты назвали 5 свойств воды с лимоном, которые помогают похудеть

Новости Здоровья

Эксперты назвали 5
свойств воды с лимоном, которые помогают похудеть лучше, чем если постоянно
пить обычную воду.

В первую очередь, по
данным VladTime,
важно то, что вода с лимоном очень низкокалорийная – в 1 стакане содержится
всего 6. Если заменить ею фруктовые соки и газированные напитки, то есть шанс
сократить потребление калорий почти на 200. Также вода с лимоном улучшает
метаболизм, а это, как отмечают эксперты, позволяет не набирать лишние
килограммы.
Третье качество –
улучшение гидратации организма, благодаря чему всё выводится быстрее, а также
лучше регулируется температура тела. Четвёртое – ощущение сытости.
Исследование, проведённое ещё в 2008 году показало, что если человек попьёт
перед едой пол-литра жидкости с добавлением чего-то, то он будет меньше
чувствовать голод, потому и порция понадобится меньше. Пятое – общее влияние
воды с лимоном на потерю веса, причём не важно, сидите ли вы на диете,
занимаетесь ли спортом и так далее.

Рассказать друзьям:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *